2007年01月15日

本日は夜RUN

親子マラソンに参加した翌日なのに筋肉痛とは無縁。
これまでなら脛や脚の裏が痛くなったりしたのに今回はそういったものは無し。

日々の成果が出たのでしょう。
良い意味で継続することの大切さを実感したので、先ほど4.1km走ってきました。
タイムは18分45秒84。前回よりもまた1分縮まりました(^^)

自分が走れるペースがわかってきたので、
次回はルートを変えて手頃な坂を加えてみようかなと思ってます。
posted by きーじぇい | Comment(5) | TrackBack(0) | 自転車&ラン(練習) |

この記事へのコメント
あの程度では筋肉痛など無縁になってしまいましたか。
すごすぎます。
今、筋肉痛になってきたということはないですよね(笑)
Posted by rully at 2007年01月16日 08:44
気分をかえる為にも、コース変更も良いですよね。
今の家には8年近く住んでいるですが、まだ、通った事のない道を発見したりしてます。やっぱ、俺も旅情派だよね(笑)。
Posted by NARU at 2007年01月16日 12:20
>rullyさん
今朝も筋肉痛は大丈夫です(^^)v
走り出してからそんなに期間は経っていないのに何とかなるもんですね。
このまま続けて体力の若返りを図ろうと思ってます。

>NARUさん
車通りを気にする必要がない所に住んでいるのでルートは色々楽しめます。
こちらも旅情派らしくその日の気分で道を選んで走ることにしま〜す。
Posted by きーじぇい at 2007年01月16日 12:58
某氏のようにモノミーを走るってのはいかがでしょう。
もちろん『ラン』で。
Posted by ヒサえもん at 2007年01月16日 14:48
そのコメント、そっくりそのままお返ししますよ〜
チャレンジすればまた違った自分が見えてくるかも(^^)
Posted by きーじぇい at 2007年01月17日 12:13

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