2007年12月11日

増量キャンペーン中

膝の痛みもなんとかなってきたと思われるので今朝からRUN再開(3週間ぶり)です。
6時前に走り出しましたが、意外なことに全然寒くなかったです。

月曜夜:筋トレ (20分)
火曜朝:5.4km (25分52秒03) 1km/4分47秒ペース

気合再注入のつもりでしたが、体は正直ですわ。ヘタレて走れません。
先月、先々月と共にバイクは350kmしか走っていないし、RUNも・・・、そして暴食。

ってことで、ただ今「増量キャンペーン中!」です。
久しぶりに体重を計ってみたら52.6kgで夏場に比べて+2kgですわ(どうりで体が重たい)。
体脂肪率も13.2%と増えちゃっているし(まぁ、冬場はこのままでいいかと思っていますけど)。
posted by きーじぇい | Comment(5) | TrackBack(0) | 自転車&ラン(練習) |

この記事へのコメント
この際、どこまで増量できるか試しましょう(笑
アシストしましょうか?
Posted by テツ at 2007年12月11日 13:00
今の時期は、それぐらい、もしくはそれ以上でも、いいじゃないすか(笑)。
平地走るなら、RUNでも自転車でも問題ないでしょ。あ、昭和記念公園は、セカンドRUNでアップダウンコースになってるな。やはり軽い方がいいようで(笑)。
Posted by NARU at 2007年12月11日 18:16
>テツさん
じゃあ、美味しい物が沢山食べれるようにお金のアシストをお願いしま〜す。

>NARUさん
体重はともかく、冬場は脂肪がないと凍えてしまうのでこのままでOKなんですが、
胃拡張気味なのか常にお腹が減って困ったものです。
昭和記念公園は参加することに意義があるってことで許してください(^^;
Posted by きーじぇい at 2007年12月11日 23:34
きーじぇいさん、そうですね、参加して頂かない事には、私の新車を見せびらかす事ができませんので(笑)。
Posted by NARU at 2007年12月12日 20:27
え〜ハンデでポケロケじゃないの?(^^;
Posted by きーじぇい at 2007年12月13日 12:26

コメントを書く
お名前:
※必須入力
メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック