なんとも中途半端な時間帯だが、家の中で軟禁状態となってしまう。
逆に言えば、その時間帯以外は自由でもあるので、9時半から15.4kmのLSDランニング。
できるだけ遅くキロ7分前後で刻む予定が、無意識のうちにペースアップして1.5時間。
自分では同じように足を運んでいるつもりなのに、終わってみればキロ5分台後半であった。
まぁ、晴れ渡った青空を気持ち良く追いかけることが出来たので良しとしておこう。
シャワーを浴びてすっきりした後は子供に昼飯を食べさせ、陸上クラブの練習に送り出す。
そして、1時間半ほど身体を休めた私は先日開店したばかりのラーメン屋へ向かう。
やってきたのは上福岡のイトーヨーカドーの裏通りにある「麺家 一鶴」。
今のところ、土日と金曜夜しか店を開けていないらしい。
現在は「一鶴ラーメン」と「一鶴つけ麺」の2メニューで構成されていて共に650円なり。
ちなみに、大盛無料なので今回は「一鶴つけ麺（大盛：麺400g）」を食べてみることにした。
魚介系の風味が強調されておらず、麺の印象と合わせて私にはいい感じ。
最後はスープ割りも頂き、ご馳走様。
| ●麺家 一鶴 埼玉県ふじみ野市大原2-3-15 Tel 不明 （金曜）18:00〜21:00、（土日）11:00〜14:30 17:30〜21:00 月〜木定休 |
お店を出た後はせっかくスポルティーフで出動してきたことだし、ちょっとだけ散輪へ。
新年になってから日にちが経ち、「喜多院」の賑わいも少し落ち着いてきたようだ。
車通りを避けて裏道ばかり選んでいると小江戸市役所に出てきた。
いつもはそのまま通り抜けるのに「龍月」に入っていく人の姿につられて私も停車。
ちなみに「カスティモ」とはカステラの中にサツマイモが入ったものであり、
他にもロールケーキタイプ（1本1,150円）やブッセタイプのカスティモがあったりする。
| ●龍月 埼玉県川越市元町1-6-11 Tel 049-222-4995 9:00〜19:00 日曜定休 |
その後は「釘無橋」から入間川CRに出てのんびりペースで流し、
東屋にて先ほど購入した「あんバターどら焼き（120円）」と「カスティモ（130円）」を頂く。
あんバターって自転車に乗っている時は特に美味しく感じるなぁ。
とりとめのない自転車活動を終えて帰宅した後は、朝と同じような感じで7.2kmのLSDラン。
一応、ラン→バイク→ランのデュアスロン達成（内容は程遠いけど・・・ｗ）。
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スポルティーフ：31.11km
私は、秘密兵器として2XUのコンプレッションシャツとタイツをwiggleにオーダーしましたよ(笑)。
ただ、ペースコントロールが下手なのでLSDランは難しいです。
コンプレッションいいですね。
疲れの残り具合が違うなら私も買っちゃおうかな。
きーじぇいさんにはLSDの文字はないでしょ(爆)
「旅情派（あ、頭文字はRか）スローディスタンス」なら得意なんですけどねｗ
カスティモ・・・
なんだか化粧品のようなネーミングですね(^^;
川越はサツマイモにちなんだお菓子や料理が多いので色々味わっています。