・薄皮粒あんぱん 4個
・水 750ml
・スポーツドリンク 500ml+900ml（途中で1本購入）
・昼飯（ざるそば大盛）
・アミノバイタルプロ 2袋（85km地点と160km地点で服用）
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当日使ったお金：755円
200kmちょい走った割りにはどう考えても少ないのですが、
体調や気温や風向きとか色々な要素が良い方向に働いてか、いつもより快走できました。
疲れもほとんど無かったし、普段と違うのはアミノバイタルを2袋持参していたことくらい。
やっぱり効くんだと実感しましたよ。
ただ、こんないい加減な補給の仕方じゃ、体のこと思うと褒められた話じゃないのも事実。
私はスタミナが無いので意識してちゃんと食べなければ体育会系にはなれません。
どう反応して欲しいですか？
(-ι- ) クックック
私は１００ｋｍで終わってます(T_T)
この日の消費カロリーは約4500kcalだったので全然足りてないですね。
ざるそば大盛＋つゆ＋きんぴらで1000kcalもいってないでしょうし、
下手すりゃ薄皮粒あんぱん＋ドリンクを足しても1000kcalちょいだったかも？
身を削って走っているだけなので反省です。