月曜夜：RUN 10.0km（タイム未計測）
火曜夜：RUN 3.0km（タイム未計測）
水曜夜：RUN 15.4km（タイム未計測）
木曜夜：RUN 6.0km（タイム未計測）
走る距離は適当というか気分次第というかその日の生活状況によって様々ですが、
今週は夜な夜な続けて走ってみました。
身体のどこにも痛みが出ることもなく良い感じでしたが、
調子に乗っていると膝とか足裏にきそうなので来週以降は程々にしておきます。
# 基本的に金曜日は休足日と決めています（翌日の自転車活動に備えて・・・）。
2010年01月22日
夜ラン20100117〜21
日曜夜：RUN 7.2km（タイム未計測）
月曜夜：RUN 10.0km（タイム未計測）
火曜夜：RUN 3.0km（タイム未計測）
水曜夜：RUN 15.4km（タイム未計測）
木曜夜：RUN 6.0km（タイム未計測）
走る距離は適当というか気分次第というかその日の生活状況によって様々ですが、
今週は夜な夜な続けて走ってみました。
身体のどこにも痛みが出ることもなく良い感じでしたが、
調子に乗っていると膝とか足裏にきそうなので来週以降は程々にしておきます。
# 基本的に金曜日は休足日と決めています（翌日の自転車活動に備えて・・・）。
月曜夜：RUN 10.0km（タイム未計測）
火曜夜：RUN 3.0km（タイム未計測）
水曜夜：RUN 15.4km（タイム未計測）
木曜夜：RUN 6.0km（タイム未計測）
走る距離は適当というか気分次第というかその日の生活状況によって様々ですが、
今週は夜な夜な続けて走ってみました。
身体のどこにも痛みが出ることもなく良い感じでしたが、
調子に乗っていると膝とか足裏にきそうなので来週以降は程々にしておきます。
# 基本的に金曜日は休足日と決めています（翌日の自転車活動に備えて・・・）。
この記事へのトラックバック
モチベーションが続く間は頑張ってみますわ。