10年間の推移

資料の整理で出てきた定期健診（会社で受診してるやつ）の記録を見返してみました。
自分ではすっかり忘れておりましたが、結構重かった時期があったようですｗ

クロカン四駆の遊びから卒業し、自転車にシフトした後は一定のところで落ち着いています。
食事自体は昔から変わっていない（むしろ乗るようになって摂取量は増えた）ので、
やっぱり、自転車による運動は効きますね。

加えて、御一緒させて頂くのは「とにかく峠に行こう！」って方々が多いですし、
甘えることが許されず体で勉強したのが大きいですわ。
イヤよイヤよと言いながら、皆さん坂道がお好きなんですから・・・

# ここまではGW明けの体調不良が影響して緩めのサイクリングにならざるを得ませんでしたが、
# スイッチを入れ直して強度を上げていくつもりです（とにかく峠に行こう！！）。

Comments

無理しない方がいいよ…半年くらい。。。。ww

Posted by らんた at 2010年07月14日 06:53

半年経ったら寒くて山に行けませんｗ

Posted by きーじぇい at 2010年07月14日 08:15

自転車効果、恐るべし！(^_^;)
人間、運動しないとダメなんですね。

Posted by サトシ at 2010年07月14日 11:05

とにかく峠に行こう！　←あんたでしょｗ

Posted by tany at 2010年07月14日 12:12

＞サトシさん
適度な有酸素運動しながら楽しみましょう。
そして、時々は無酸素まで追い込んで〜ｗ

＞tanyさん
いや、該当者のお一人は貴方ですｗ
最初は化け物かと思いましたもん（今は確信に変わりましたけど）。

Posted by きーじぇい at 2010年07月14日 12:42

最大最小差8.5�sですね。ちなみに私の場合は1年経たずに13�sくらい落ちました。メタボだったんですね。
すでにずいぶん距離をこなしているのに、「緩めのサイクリング」とはさすがです。次元が違います。

Posted by はる at 2010年07月14日 21:28

それだけ落ちたら普段着る物も変わられたことでしょうね。
距離の割に獲得標高が少なくなっていたので、もう少し頑張ってみようかと。
いずれにせよ、ヘロヘロしてますよ(^^;

Posted by きーじぇい at 2010年07月15日 06:29

５８ｋｇのきーじぇいさんってイメージが湧かない・・・！

Posted by パークラ at 2010年07月16日 00:06

私もどんな風だったのか覚えていません(^^;
サッカー止めたり仕事が内勤になったりそんなことの積み重ねだったと思いますが、
自転車乗っていなかったら今は60kgだったかも〜

Posted by きーじぇい at 2010年07月16日 06:32

ええ〜〜　20キロ違うんですネ！！

しかも、最近食べまくりの癖で・・・
なんとも、一割以上の差がさらにでました。

Posted by マカトゥ at 2010年07月16日 21:20

こちらは虚弱体質ですから(^^;
夏バテ防止のためには食欲あるほうがいいじゃないですか！！(^^)

Posted by きーじぇい at 2010年07月17日 05:27