| ◆ローラー台トレーニング −導入11週目− 6/12（月） 休輪日 6/13（火） 休輪日 6/14（水） 休輪日 6/15（木） 休輪日 6/16（金） 休輪日 6/17（土） 実走（51.95km）多摩湖を軽くひと回り 6/18（日） 休輪日 【体重】 50.4kg → 50.6kg 【体脂肪率】 9.8% → 10.8% |
富士ヒルクライムのレースが終わって、とりあえずはひと段落。
土曜日にスポルティーフに乗ったものの、実質この1週間は休んで心も体もリフレッシュ。
これからは次なる目標に向かって・・・って、次は・・・え〜っと、まだ何も無かったんだ。
体重・体脂肪に変化が無いのがうらやましいです。
私は油断するとすぐ太ってしまうので。
仕事もあるし、今週もほどほどにして来週から頑張る予定です。
昨晩は中華バイキングで限界まではじけてしまったので、
今朝の体重は前回計測とほぼ同じ(^^;
# 体脂肪率は10.8%→10.8%って書いてましたが、前回は9.8%だったので修正してます。
ブルベ600なんてきーじぇいさん向きだと思いますw
グランフォンドという表現になると何故か興味が出てくるから不思議です。
「男飯」といえば、坂戸の店に行くのを忘れてました。
でも、最近は胃が縮んできたみたいで超盛り系はきつくなってきました。
＞TETさん
ぐ、軍艦マーチですかっ！！
私は皆さんが注文された時に聞くだけで充分です。