Last week（'06 7/10〜16）

◆ローラー台トレーニング −導入15週目− 　7/10（月） ローラー（0:30）強度75〜85%程度 　7/11（火） ローラー（0:35）強度75〜85%程度 　7/12（水） 休輪日 　7/13（木） 実走（86.1km）越生方面 　7/14（金） 休輪日 　7/15（土） 実走（150.6km）寄居方面 　7/16（日） 休輪日 　【体重】 50.2kg → 49.5kg 　【体脂肪率】 10.0% → 9.8%

入梅の長雨は鬱陶しいので晴れて欲しいと願う。
しかし、晴れれば厳しい暑さを連れてくるのでひと雨欲しいと願う。
わがままだ・・・

Comments

大変ご無沙汰しております。


＞【体重】 50.2kg → 49.5kg
＞【体脂肪率】 10.0% → 9.8%
きーじぇいさんの身長は何センチでしたでしょうか?
それにしても・・・すごいですね・・・。

Posted by いた@大阪 at 2006年07月17日 18:44

いたさん、久しぶりですね〜
大阪の暑さは厳しいと思いますが、お元気でしょうか？

身長はいたさんと同じくらいでしたよね。
適度な運動をこなして＆食べまくって身体を維持しておりますが、
歳に応じて楽しめるので自転車はいい道具です。

Posted by きーじぇい at 2006年07月17日 19:01

こないだ、夕立にあって思ったんですけど、身体が暑くならず、結構走りやすかったんです。
夏場はジャージを濡らしてきたらどうかと・・・
蒸れますかね（笑）

Posted by 赤いワニガメ at 2006年07月17日 21:00

昔（学生時代）って、Tシャツやタオルを濡らして身に纏ってました(^^;

Posted by きーじぇい at 2006年07月18日 08:37