| ◆ローラー台トレーニング −導入16週目− 7/17（月） ローラー（0:45）強度75〜90%程度 7/18（火） ローラー（0:40）強度75〜85%程度 7/19（水） ローラー（1:00）強度75〜90%程度 7/20（木） ローラー（0:30）強度75〜85%程度 7/21（金） 休輪日 7/22（土） 実走（75.44km）毛呂山方面 7/23（日） ローラー（0:30）強度75〜85%程度 【体重】 49.5kg → 50.2kg 【体脂肪率】 9.8% → 10.6% |
とりあえず、ツール・ド・フランス2006はHDDに全て録画しました。
DVD化するには編集作業が大変ですが、ローラー練習の良い相棒にはなってくれそうです。
盛り上がった熱いシーン特集のDVDを作ってローラーのお供に如何ですか。
ご自分も、熱くなっちゃって漕ぎながら自分にボトルウォーター掛けないようにして下さい（笑）。
編集しなきゃ、1日1時間のローラーで100日楽しめますが(^^;