Last week（'06 8/7〜8/13）

◆ローラー台トレーニング −導入19週目− 　8/7（月） 休輪日 　8/8（火） 休輪日 　8/9（水） 休輪日 　8/10（木） 実走（23.8km）朝輪 　8/11（金） 休輪日 　8/12（土） 休輪日 　8/13（日） 実走（101.1km）物見山方面 　【体重】 49.2kg → 50.0kg 　【体脂肪率】 9.8% → 10.4%

仕事の都合とか色々あって、ローラーは夏休み・・・
# 今朝は停電で地下鉄が止まったので2駅歩いて出社（ローラー不足を補ったつもり(^^;）。

Comments

>ローラー不足を補ったつもり
ローラーの神様に申し訳が立ちません(^^)

Posted by BENNY at 2006年08月15日 02:24

>>ローラー不足を補ったつもり
>ローラーの神様に申し訳が立ちません(^^)
・・・と思ったので、昨晩は日付けをまたいで1時間以上頑張りますた。

Posted by きーじぇい at 2006年08月15日 08:40