Last week（'06 8/14〜20）

◆ローラー台トレーニング −導入20週目− 　8/14（月） ローラー（1:15）ステディステートインターバル 　8/15（火） 休輪日 　8/16（水） ローラー（1:05）パワーインターバル 　8/17（木） 休輪日 　8/18（金） ローラー（0:35）強度75〜85%程度 　8/19（土） 実走（124.0km）横松郷方面 　8/20（日） 休輪日 　【体重】 50.0kg → 49.0kg 　【体脂肪率】 10.4% → 10.4%

先週と比較すると1.0kgの体重減なんですが、
実際は昨晩食べ放題の店に行って暴食したおかげで今朝はなんとか49kg台に上昇。
# 夏ヤセというやつだな、きっと・・・(^^;

Comments

羨ましくてしょうがありません。自転車入れても50kg台なんて。

Posted by kazu at 2006年08月21日 16:50

そのメリットだけで坂上ってますが、筋力が乏しいと思われるので結果的に相殺でしょうか。
最近はウエイトトレーニングの必要性を感じてます。

Posted by きーじぇい at 2006年08月21日 17:34

その食べ放題の店が気になるんですけど・・・
昨日のエントリにも載ってないし（笑）

Posted by 赤いワニガメ at 2006年08月21日 19:26

普通にあるファミリー向けのバイキングレストランですよ(^^;

Posted by きーじぇい at 2006年08月21日 21:36