◆ローラー台トレーニング −導入32週目− 11/6(月) 休輪日 11/7(火) 休輪日 11/8(水) 休輪日 11/9(木) 休輪日 11/10(金) 休輪日 11/11(土) 休輪日 11/12(日) 実走(54.05km)物見山方面 【体重】 51.2kg → 51.2kg 【体脂肪率】 11.8% → 11.8% |
落車後、2週間ぶりに本日から再開したこと。
・自宅〜駅までの自転車通勤(いつの間にか手袋が必要な朝になっていた)
・ジーパン(まだ塞がっていない傷に当るのでちと辛い・・・)
回復の兆し なによりです!
ほんと 重傷だったんですね〜〜