ローラー再開

先ほど、40日ぶりにローラーでゴロゴロ。

10分間ほど準備運動で軽く回しましたが、心拍がちょっと上がり気味。
続く20分間も予定より上がってしまったので、もう止めじゃ。
最後の10分間は軽く流して終了。

結局、40分間だけ。
まぁ、今日のところはこれぐらいで許しておいてあげるわい。

Comments

私も外を走れない分、ローラーゴロゴロしなくては。
……と思うんですけど、気が付けばもうこんな時間 (^^;)

Posted by ヒサえもん at 2006年12月06日 00:29

年末に向けて何かと時間の制約が出来ると思いますが、頑張ってください。
# お互い頑張りましょう・・・と言わないのは、こちらは頑張る自信が無いから(^^;

Posted by きーじぇい at 2006年12月06日 08:42

いよいよローラ台復活ですか！

私の三本ローラのその後ですが、まだ2回しか使っていません。
2回目はどうにか乗りこなせたのですが、緊張しまくりでした。実走のほうが楽です。
やはりローラは向いてないかもしんない。

Posted by rully at 2006年12月06日 08:44

そろそろ復活しないとこのまま年を越しちゃいそうだったので埃を落としました。
3本は使ってみたい気がしますが、
想像するとどうしても転んでいる私の姿が目に浮かびます。

Posted by きーじぇい at 2006年12月06日 08:54