| ◆ローラー台トレーニング −導入36週目− 12/04（月） 休輪日 12/05（火） ローラー（0:40）強度75〜85%程度 12/06（水） 実走（18.67km）小江戸徘徊 12/07（木） ローラー（1:00）強度75〜90%程度 12/08（金） 休輪日 12/09（土） ローラー（1:00）強度75〜90%程度 12/10（日） 実走（20.53km+81.5km）越生方面 【体重】 51.4kg → 51.4kg 【体脂肪率】 12.4% → 11.9% |
昨日はスポルティーフとロードで同じような巡航速度を意識してみましたが、
すぐに乗り換えて走り出したのでその差は顕著（今まで無駄な体力を使ってました(^^;）。
今更ながら、スポルティーフはまったり旅情派専用車として楽しむことにします。
（そもそもクロスバイクとロードのフレーム等の違いは大きいと思うが^^;）
早く乗ってみたいです：ロード
でも、頼んである店の店長からは、まだ甲府から連絡来ないとのこと…
一部の噂では2月入荷という話もありんす(;_;)
新しい自転車、待ち遠しいですね〜
それまで必要な物を揃えるために散財して下さい(^^)