| ◆ローラー台トレーニング −導入37週目− 12/11（月） ローラー（1:00）強度75〜85%程度 12/12（火） ローラー（1:00）強度75〜90%程度 12/13（水） ローラー（0:30）強度75〜90%程度 12/14（木） ローラー（1:00）強度75〜90%程度 12/15（金） 休輪日 12/16（土） 実走（103.3km）松郷峠方面 12/17（日） 休輪日 【体重】 51.4kg → 51.4kg 【体脂肪率】 11.9% → 11.7% |
復活後、ローラーに対するやる気が向上。
漕げない日々のほうが辛かったので、まさしく「怪我の功名」といったところです。
