バナナが美味しい

まだまだペースは上がりませんが、深夜や早朝にちょっとだけ走っています。

水曜夜：5.4km （1km/5分ペース）
木曜夜：3.0km （1km/4分40秒ペース）
金曜朝：3.0km （1km/4分50秒ペース）

朝晩の気温が下がって随分走りやすくなりましたね。
走り終えて玄関先で休んでいると一気に汗が流れますが・・・この瞬間が結構好き(^^;

その後はシャワー浴びて気分爽快。
ストレッチとマッサージをしてから補給を兼ねた朝飯食べて、さぁ出勤♪

ところで、RUNをした後って妙にバナナが美味しく感じます。
自転車活動の前後などにも食べますが、なんか違うような気がするんです。

Comments

>まだまだペースは上がりませんが
もう十分、速いペースですよ！

Posted by katsu at 2007年09月21日 09:13

元々基礎が出来てるから
本調子になるのもすぐでしょうね。
頑張って下さーい。

Posted by ピユキ at 2007年09月21日 12:28

＞katsuさん
今年初めの全盛期(^^;はもうちょっと走れていたのでそこまで戻したいのですが、
堕落した体と気持ちから這い上がるのは簡単にはいきませんねぇ。

＞ピユキさん
負担を掛け過ぎると右足甲の外側が痛くなるクセがあるので、
今は3〜5kmを目処に走っています（って、それ以上はしんどくて走れないという話もあり）。
ピユキさんのように一定のペースを保ちながら長い距離を走れるようになりたいです。

Posted by きーじぇい at 2007年09月21日 12:40

ども。

先週4km。一昨日、昨日と4kmづつ走りました。
セカンドラン5kmは、やはり、地獄か？(笑)締め切りまで、まだ2週間ありますね。10/5には、どっちに出るか、もしくは参加やめるか(笑)を決めることにしました。

走る(JOG)と、たくさん汗かいて気持ちいいですね。

参加申し込んだら、教えてくださいね。お互い、どっち出てもOKということで(笑)。

Posted by NARU at 2007年09月21日 12:50

NARUさんも頑張っておられますね〜
ギリギリまで悩みますが、参加するとしたら辛いほうを選択すると思いますよ。
同じ金額だし、そうそう経験できるものではないですしね。

Posted by きーじぇい at 2007年09月21日 17:55

エントリー代、一緒なんだっけ？じゃ、やっぱ辛い方かな(笑)。

Posted by NARU at 2007年09月21日 22:30

そそ、どうせ出るなら頑張りたいですね。
って、出るかどうかは未だに五分五分なんですが。

Posted by きーじぇい at 2007年09月22日 18:19