日々の食事も八分目で抑えるようにしています（おかげで常に腹ペコなり）。
間食も我慢していますが、ランや自転車による運動に対してはきっちり補給していますよ。
とにかく節制（＝摂生）して、目標に掲げた数値をクリアしなければ。
# 但し、家族によると土曜夜は新しく出来たイタリアンの食べ放題で飽食していたとのこと。
# 気が付いた時には腹十二分目でしたが、どうやら別の人格の仕業だったみたいです。
2008年03月17日
減量しよう（1週間後）
先週の月曜日に減量宣言をしましたが、まずは1週間経ったところで1.2kg減。
日々の食事も八分目で抑えるようにしています（おかげで常に腹ペコなり）。
間食も我慢していますが、ランや自転車による運動に対してはきっちり補給していますよ。
とにかく節制（＝摂生）して、目標に掲げた数値をクリアしなければ。
# 但し、家族によると土曜夜は新しく出来たイタリアンの食べ放題で飽食していたとのこと。
# 気が付いた時には腹十二分目でしたが、どうやら別の人格の仕業だったみたいです。
日々の食事も八分目で抑えるようにしています（おかげで常に腹ペコなり）。
間食も我慢していますが、ランや自転車による運動に対してはきっちり補給していますよ。
とにかく節制（＝摂生）して、目標に掲げた数値をクリアしなければ。
# 但し、家族によると土曜夜は新しく出来たイタリアンの食べ放題で飽食していたとのこと。
# 気が付いた時には腹十二分目でしたが、どうやら別の人格の仕業だったみたいです。
この記事へのコメント
別人格メインで逝きましょうw
Posted by BENNY at 2008年03月17日 23:02
別人格だと体育会系の自転車乗りになってしまいますよ(^^;
Posted by きーじぇい at 2008年03月18日 00:34
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