久々に朝ラン

火曜夜：5.4km （26分17秒09） 1km/4分52秒ペース
水曜朝：5.4km （24分29秒53） 1km/4分32秒ペース

本日は久々に朝ランをやってみました。
6時頃の爽やかな空気の中を駆け抜けるのは気持ち良いです。

ただ、夜と違って遠くまで良く見えるので、なんだかペースが崩れて走りにくい面もあり。
最初の1kmは5分18秒で走り、最後の1kmは4分02秒・・・5km通過は22分40秒くらい。
1km/4分32秒ペースと書いておきながら中身にはかなりの幅がありますｗ

それにしても、週末の天気は芳しくなさそうですねぇ。
・・・しょぼーん。

Comments

こんばんは！
朝ランは、空気が美味しいですよね。
帰宅してからのシャワーを浴びて出社ってのも、
何か得した気分♪です。
うちも、妻と朝ラン、緩〜く楽しんでます。

Posted by bfz at 2008年05月21日 20:23

早起きは三文の得ですね。
すっきりした気分で一日を過ごせますし、夜もぐっすり眠れる気がします。

奥様と一緒にランも自転車も楽しまれていて、いつも羨ましく思っていますよ〜

Posted by きーじぇい at 2008年05月22日 12:23