水曜朝:5.4km (24分29秒53) 1km/4分32秒ペース
本日は久々に朝ランをやってみました。
6時頃の爽やかな空気の中を駆け抜けるのは気持ち良いです。
ただ、夜と違って遠くまで良く見えるので、なんだかペースが崩れて走りにくい面もあり。
最初の1kmは5分18秒で走り、最後の1kmは4分02秒・・・5km通過は22分40秒くらい。
1km/4分32秒ペースと書いておきながら中身にはかなりの幅がありますw
それにしても、週末の天気は芳しくなさそうですねぇ。
・・・しょぼーん。
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朝ランは、空気が美味しいですよね。
帰宅してからのシャワーを浴びて出社ってのも、
何か得した気分♪です。
うちも、妻と朝ラン、緩〜く楽しんでます。
すっきりした気分で一日を過ごせますし、夜もぐっすり眠れる気がします。
奥様と一緒にランも自転車も楽しまれていて、いつも羨ましく思っていますよ〜