2008年05月21日

久々に朝ラン

火曜夜:5.4km (26分17秒09) 1km/4分52秒ペース
水曜朝:5.4km (24分29秒53) 1km/4分32秒ペース

本日は久々に朝ランをやってみました。
6時頃の爽やかな空気の中を駆け抜けるのは気持ち良いです。

ただ、夜と違って遠くまで良く見えるので、なんだかペースが崩れて走りにくい面もあり。
最初の1kmは5分18秒で走り、最後の1kmは4分02秒・・・5km通過は22分40秒くらい。
1km/4分32秒ペースと書いておきながら中身にはかなりの幅がありますw

それにしても、週末の天気は芳しくなさそうですねぇ。
・・・しょぼーん。
posted by きーじぇい | Comment(2) | TrackBack(0) | 自転車&ラン(練習) |

この記事へのコメント
こんばんは!
朝ランは、空気が美味しいですよね。
帰宅してからのシャワーを浴びて出社ってのも、
何か得した気分♪です。
うちも、妻と朝ラン、緩〜く楽しんでます。
Posted by bfz at 2008年05月21日 20:23
早起きは三文の得ですね。
すっきりした気分で一日を過ごせますし、夜もぐっすり眠れる気がします。

奥様と一緒にランも自転車も楽しまれていて、いつも羨ましく思っていますよ〜
Posted by きーじぇい at 2008年05月22日 12:23

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